Der Vital Mind Parcours ist ein Outdoor Fitnesspark der Körper und Geist trainiert. Und die Resilienz im Menschen stärkt.

PIoneer Parcours in Zürich

Der Vital Mind Parcours - ein Resilienz-Erlebnisgarten – in der Natur der Psychiatrische Universitätsklinik Zürich (PUK) wird in unmittelbarer Nähe des Gesundheitsquartier Lengg mit diversen Kliniken am Balgrist geschaffen. Der Parcours besteht aus 6-8 Stationen, in denen aktuellste Resilienzforschung in eine alltagsnahe Form übersetzt wird. 

Hier kann man Körper und Geist gesund halten und lernen, wie negative Entwicklungen und psychische Erkrankungen im Alltag reduziert und vorgebeugt werden können. Der Parcours ist allen frei zugänglich, die einen Gegenpol zum Alltagsstress suchen und aktiv ihre Resilienz trainieren möchten. Er kann als Ganzes oder in einzelnen Modulen in anderen Gärten, Parks oder Schulen multipliziert werden. Wir bauen ein zukunftsweisendes Pionierprojekt mit hohem Multiplikationsfaktor und breiter Strahlkraft.

Körper und geist in der Natur trainieren

Re-Silence Pavion, Nap-Cloud, Decission Cocoon, Heilkräutergarten und Achtsamkeitspfad: An den Stationen kann die Resilienz inmitten der schönen Natur mit Blick über den Zürichsee trainiert werden.
 

AKtuellste Resilienzforschung für den Alltag

Wie gelingt es mir den Fokus zu verschieben, Situationen neu zu deuten, durch Atemübungen akuten Stress zu reduzieren oder meinen Optimismus zu trainieren? 
Wie entwirre ich komplexe Situationen? Was denke ich eigentlich?
Und wie beeinflusst mein Denken meinem Schlaf ?

Der Vital Mind Parcours überstetzt aktuellste Resilienz-Forschung in den Alltag und befähigt die Menschen, Gesundheitsentscheidungen selbständig und kompetent zu treffen. So kann jeder seine eigenen Schutzmassnahmen entwickeln und trainieren.

Eröffnung im Sommer 2021.