Der Lifegarden
Ein Parcours fürs Resilienztraining
Der Lifegarden ist ein Outdoor-Parcours und befähigt die BesucherInnen ihre Resilienz in der freien Natur zu aktivieren und zu stärken.
Der Parcours lädt in die Natur des innovativen Gesundheitscluster Lengg beim Balgrist in Zürich ein und widmet sich dem Training eines gesunden Geistes. Er besteht aus 5 Stationen, an denen der Erfahrungsschatz und aktuellste Resilienz-Forschung in eine alltagsnahe Form übersetzt werden. Der Parcours ist allen zugänglich, die einen Gegenpol zum Alltagsstress suchen und aktiv ihre Resilienz trainieren möchten. Er wird damit zu einem innovativen Place-To-Go für das gesellschaftlich höchst relevante Thema der Resilienz.
Der Parcours ist beliebig oft multiplizierbar und die einzelnen Module funktioneren auch für sich alleine. Er besteht aus
Der Re-Framer für neue Blickwinkel und optimistische Sichtweisen.
Der Decision Cocoon für klares Denken und gute Entscheidungen.
Der Blumenring für positive Rituale und einen gesunden Selbstwert.
Das Himmelbett zum Aufatmen und Abschalten
Das Resilienzband für Selbstwirksamkeit und innere Stärke
Der erste Lifegarden steht ab Anfang November allen BesucherInnen gratis zur Verfügung.