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Vital Mind Parcours
Ein Vita Parcours fürs Resilienztraining
Der Vital Mind Parcours ist ein Outdoor-Fitnesskurs und befähigt die BesucherInnen ihre Resilienz in der freien Natur zu aktivieren und zu stärken.
Der Parcours lädt in den Garten der Psychiatrischen Klinik Zürich ein und widmet sich dem Training eines gesunden Geistes. Er besteht aus 8-10 Stationen, an denen der Erfahrungsschatz und aktuellste Resilienz-Forschung in eine alltagsnahe Form übersetzt werden. Der Parcours ist allen zugänglich, die einen Gegenpol zum Alltagsstress suchen und aktiv ihre Resilienz trainieren möchten. Er wird damit zu einem innovativen Place-To-Go für das gesellschaftlich höchst relevante Thema der Resilienz.
Der Parcours ist beliebig oft multiplizierbar und die einzelnen Module funktioneren auch für sich alleine. Noch stecken wir mitten in der Planung. Mögliche Stationen sind:
Das Resilienz Gym ist ein Lehrpfad um Aufmerksamkeit und Optimismus zu trainineren.
Im Decission Cocoon findet man Ruhe und den Fokus um gute Entscheidungen zu treffen.
Die Nap Cloud erklärt wie unser Schlaf eng mit unseren Emotionen gekoppelt sind und wie er uns helfen kann, ausgeglichener und stabiler zu werden.
Die Eröffnung unseres Pionier-Parcours ist auf den Sommer 2021 geplant.
„Dem Lifegarden gelingt es erstmals, komplexe Forschungsthemen alltagstauglich zu kommunizieren. Der Bevölkerung wird ein Ort geboten, an
dem sie die Möglichkeit hat, die persönliche Resilienz zu stärken und langfristig körperlich und geistig gesund zu bleiben.“